NOリバウンド生活– category –

本日の体重です。 昨日は朝「塩昆布サーモンパスタ」を作り 昼は「もやしラーメン」とハードな食生活でしたｗ 夜は野菜などで調節したことで０.１ｋｇ増えただけですみました。   リンク リンク リンク リンク リンク

本日の体重です。 昨日の食事を少し抑えたため０．３ｋｇ減りました。 昨日はベトナム風にクミンとチリペッパーを使った牛肉の野菜炒めを作りました。 ベトナム料理は身体に良いのでダイエットにも合うと思います。 リンク リンク リンク リンク リンク

本日の体重です。 昨日は先日作ったカレーとまた「はま寿司」で食べたので０．5kg増えました。 　 今日は食事控え日ですｗ リンク リンク リンク リンク リンク

本日の体重です。 昨日は牛すじカレーを食べましたがほかの2食は少し控えめにしました。 リンク リンク リンク リンク リンク

本日の体重です。 昨日は「はま寿司」に行きました。 　　 最近の回転すしは美味しいしメニューがたくさんあり飽きませんね♪ リンク リンク リンク リンク リンク

本日の体重です。 昨日に比べ０．５ｋｇ増えました。 昨日は炊き込みご飯、アジフライにエビクリームコロッケ、春巻き、餃子など食べましたから増えて当然ですねｗ   リンク リンク リンク

本日の体重です。 昨日に比べ少し下がりました。 　 野菜たっぷりの焼きそばと赤ワイン煮のラフランスを食べました。 リンク リンク リンク