イツモリ– Author –
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NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月10日
本日の体重です。 昨日は朝「塩昆布サーモンパスタ」を作り 昼は「もやしラーメン」とハードな食生活でしたw 夜は野菜などで調節したことで0.1kg増えただけですみました。 リンク リンク リンク リンク リンク -
NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月9日
本日の体重です。 昨日の食事を少し抑えたため0.3kg減りました。 昨日はベトナム風にクミンとチリペッパーを使った牛肉の野菜炒めを作りました。 ベトナム料理は身体に良いのでダイエットにも合うと思います。 リンク リンク リンク リンク リンク -
NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月8日
本日の体重です。 昨日は先日作ったカレーとまた「はま寿司」で食べたので0.5kg増えました。 今日は食事控え日ですw リンク リンク リンク リンク リンク -
NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月7日
本日の体重です。 昨日は牛すじカレーを食べましたがほかの2食は少し控えめにしました。 リンク リンク リンク リンク リンク -
NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月6日
本日の体重です。 昨日は「はま寿司」に行きました。 最近の回転すしは美味しいしメニューがたくさんあり飽きませんね♪ リンク リンク リンク リンク リンク -
NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月5日
本日の体重です。 昨日に比べ0.5kg増えました。 昨日は炊き込みご飯、アジフライにエビクリームコロッケ、春巻き、餃子など食べましたから増えて当然ですねw リンク リンク リンク -
NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月4日
本日の体重です。 昨日に比べ少し下がりました。 野菜たっぷりの焼きそばと赤ワイン煮のラフランスを食べました。 リンク リンク リンク -
NOリバウンド方法
本日の体重 2022年11月3日
本日の体重です。 昨日に比べ0.2kg減りました。 昨日はミートソースを食べました。 結構大盛だったので夜は納豆、野菜などで調節しました。 リンク リンク リンク -
NOリバウンド方法
本日の体重 2022年11月2日
本日の体重です。 昨日より0.2kg増えました。 先日作った「かにだし炒飯」にピザまん、ピーナッツパンやら炭水化物をたくさん取ってしまいました。 リンク リンク リンク -
NOリバウンド方法
本日の体重 2022年11月1日
本日の体重です。 昨日に比べ0.3kg減りました。 昨日は肉じゃがを作りました。 リンク リンク リンク