イツモリ– Author –
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NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月20日
本日の体重です。 昨日と変動してませんね。 昨日はすき焼き、はま寿司と食べましたが良い感じです。 すき焼きは野菜をたくさん摂取できるからお手軽ですねw リンク リンク リンク リンク リンク -
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本日の体重 2022年11月19日
本日の体重です。 昨日に比べ少し減りました。 昨日は「ジャガイモとベーコンのしょうゆ炒め」を作りました。食がススムススムw リンク リンク リンク リンク リンク -
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今日の体重 2022年11月18日
本日の体重です。 昨日はカニ料理を食べたので多少上がりましたね。 カニは久しぶりでどれも美味しかったです。中でもカニ釜飯でだしを使ったお茶漬けがなんとも病みつきになる味でしたね。 こういった物を食べても朝昼は少なめにすれば体重の大幅変... -
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今日の体重 2022年11月17日
本日の体重です。 昨日は「麻婆茄子」などを作りました。 今日は夜にカニ料理を食べる予定なので朝昼は野菜中心の鍋などで抑えます。 リンク リンク リンク リンク リンク -
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今日の体重 2022年11月16日
今日の体重です。 昨日に比べ少し下がりました。いい感じに安定してます。 昨日は3分クッキング10月号に掲載されてるジャガイモを使った「牛肉とジャガイモのオイスターソース炒め」を作りました。 ジャガイモがありますが体重気にしないで食べてますね。 ... -
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本日の体重 2022年11月15日
本日の体重です。 昨日と比べ0.5kg増えました。 「白河ラーメンとら食堂」を作り「なすのえび玉チリソース」の作り置きを食べたので結構増えましたね。 友人が2時間並んで食べた美味しいラーメンと聞いて早速ネットで買いました。 醤油ベースで香りが... -
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今日の体重 2022年11月14日
おはようございます、イツモリです。 今日の体重です。 昨日と変化はありませんね。 昨日は「塩昆布サーモン丼」を食べました。 野菜は鍋物ですませました。この時期は鍋が多くなりそうです。 リンク リンク リンク リンク リンク -
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今日の体重 2022年11月13日
今日の体重です。 昨日はオムライスやアップルパイを食べたのですがあまり増えてなかったですね。 作ったアップルパイ美味しくて3つも食べてしまったw リンク リンク リンク リンク リンク -
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本日の体重 2022年11月12日
本日の体重です。 昨日に比べ1.2kg減量成功しました。 昨日はサラダや鶏肉の鍋物と控えめにしたことで抑えられました。 1日の食事制限、最初はきつかったけど慣れると気にしなくなりますね。 さて、今日は食べますw リンク リンク リンク リンク リ... -
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本日の体重 2022年11月11日
今日の体重です。 これはマズイですw さすがに昨日はしゃぶしゃぶで ラム肉、ブリしゃぶ、豚しゃぶ、牛しゃぶとしゃぶしゃぶ しかも最後は雑炊と豪華な食事でした。 なので今日は控え日ですw リンク リンク リンク リンク リンク