イツモリ– Author –
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NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月6日
本日の体重です。 昨日は「はま寿司」に行きました。 最近の回転すしは美味しいしメニューがたくさんあり飽きませんね♪ リンク リンク リンク リンク リンク -
NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月5日
本日の体重です。 昨日に比べ0.5kg増えました。 昨日は炊き込みご飯、アジフライにエビクリームコロッケ、春巻き、餃子など食べましたから増えて当然ですねw リンク リンク リンク -
NOリバウンド生活
本日の体重 2022年11月4日
本日の体重です。 昨日に比べ少し下がりました。 野菜たっぷりの焼きそばと赤ワイン煮のラフランスを食べました。 リンク リンク リンク -
NOリバウンド方法
本日の体重 2022年11月3日
本日の体重です。 昨日に比べ0.2kg減りました。 昨日はミートソースを食べました。 結構大盛だったので夜は納豆、野菜などで調節しました。 リンク リンク リンク -
NOリバウンド方法
本日の体重 2022年11月2日
本日の体重です。 昨日より0.2kg増えました。 先日作った「かにだし炒飯」にピザまん、ピーナッツパンやら炭水化物をたくさん取ってしまいました。 リンク リンク リンク -
NOリバウンド方法
本日の体重 2022年11月1日
本日の体重です。 昨日に比べ0.3kg減りました。 昨日は肉じゃがを作りました。 リンク リンク リンク -
NOリバウンド方法
本日の体重 2022年10月31日
本日の体重です。 昨日に比べ0.5kg減少しました。 このくらいが自分の理想ですが食べたいものは食べますw 昨日は海老マヨ作りました。 リンク リンク リンク -
NOリバウンド方法
本日の体重 2022年10月30日
本日の体重です。 昨日に比べやや上がりました。 やや警告状態ですねw リンク リンク リンク -
NOリバウンド方法
本日の体重 2022年10月29日
本日の体重です。 昨日に比べ0.5kg増えました。 昨日は夜カレーうどんにアジフライ、朝炒飯とたくさん食べました。 今日は少し控えめにしよう。 リンク リンク リンク -
ダイエット方法
40代短期ダイエット記録 2022年10月28日
こんにちは、イツモリです。 私は20代、30代、40代とダイエットに成功しましたが20代、30代では残念ながらリバウンドしてしまいました。 ですが40代のダイエットは成功し数年経った現在までリバウンドしてません。 今回は40代で成功したダイ...