イツモリ– Author –
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NOリバウンド生活
今日の体重 2022年11月16日
今日の体重です。 昨日に比べ少し下がりました。いい感じに安定してます。 昨日は3分クッキング10月号に掲載されてるジャガイモを使った「牛肉とジャガイモのオイスターソース炒め」を作りました。 ジャガイモがありますが体重気にしないで食べてますね。 ... -
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本日の体重 2022年11月15日
本日の体重です。 昨日と比べ0.5kg増えました。 「白河ラーメンとら食堂」を作り「なすのえび玉チリソース」の作り置きを食べたので結構増えましたね。 友人が2時間並んで食べた美味しいラーメンと聞いて早速ネットで買いました。 醤油ベースで香りが... -
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今日の体重 2022年11月14日
おはようございます、イツモリです。 今日の体重です。 昨日と変化はありませんね。 昨日は「塩昆布サーモン丼」を食べました。 野菜は鍋物ですませました。この時期は鍋が多くなりそうです。 リンク リンク リンク リンク リンク -
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今日の体重 2022年11月13日
今日の体重です。 昨日はオムライスやアップルパイを食べたのですがあまり増えてなかったですね。 作ったアップルパイ美味しくて3つも食べてしまったw リンク リンク リンク リンク リンク -
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本日の体重 2022年11月12日
本日の体重です。 昨日に比べ1.2kg減量成功しました。 昨日はサラダや鶏肉の鍋物と控えめにしたことで抑えられました。 1日の食事制限、最初はきつかったけど慣れると気にしなくなりますね。 さて、今日は食べますw リンク リンク リンク リンク リ... -
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本日の体重 2022年11月11日
今日の体重です。 これはマズイですw さすがに昨日はしゃぶしゃぶで ラム肉、ブリしゃぶ、豚しゃぶ、牛しゃぶとしゃぶしゃぶ しかも最後は雑炊と豪華な食事でした。 なので今日は控え日ですw リンク リンク リンク リンク リンク -
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本日の体重 2022年11月10日
本日の体重です。 昨日は朝「塩昆布サーモンパスタ」を作り 昼は「もやしラーメン」とハードな食生活でしたw 夜は野菜などで調節したことで0.1kg増えただけですみました。 リンク リンク リンク リンク リンク -
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本日の体重 2022年11月9日
本日の体重です。 昨日の食事を少し抑えたため0.3kg減りました。 昨日はベトナム風にクミンとチリペッパーを使った牛肉の野菜炒めを作りました。 ベトナム料理は身体に良いのでダイエットにも合うと思います。 リンク リンク リンク リンク リンク -
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本日の体重 2022年11月8日
本日の体重です。 昨日は先日作ったカレーとまた「はま寿司」で食べたので0.5kg増えました。 今日は食事控え日ですw リンク リンク リンク リンク リンク -
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本日の体重 2022年11月7日
本日の体重です。 昨日は牛すじカレーを食べましたがほかの2食は少し控えめにしました。 リンク リンク リンク リンク リンク