本日の体重 2023年7月24日

本日の体重です。

昨日に比べ0.3kg増えました。

やはり日曜日は増えますね。

昨日は作り置きの「マルちゃんの焼きそばのタレを使った野菜炒め」を食べました。

野菜だけでも大量にとれば影響しますが栄養は摂らないといけませんね。

私の成功したダイエット方法については

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この記事を書いた人

千葉県の40代男性

過去20代、30代、40代にダイエット数カ月で約10キロ減量に成功し20代、30代はリバウンドしましたが40代ではダイエットして好きなものを食べても現在に至るまでリバウンドなしで体重を維持しています。

食べ物に好き嫌いが全くないです。

日頃、体重を気にしつつ好きなもの作り買ったり欲望のまま食べております。

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