本日の体重　2023年7月21日

2023年7月21日

本日の体重です。

昨日に比べ０.４ｋｇ増えました。

「豆乳ごまダレのぶっかけそうめん」「ティラミス」を作りました。

キャベツ、豚肉、みょうが、大葉、タレは練り白ごま、しょうゆ、砂糖、酢、豆乳、水で出来ます。

ティラミスはタサン志麻さんの食パンを使ったものです。

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この記事を書いた人

イツモリ

千葉県の４０代男性

過去２０代、３０代、４０代にダイエット数カ月で約１０キロ減量に成功し２０代、３０代はリバウンドしましたが４０代ではダイエットして好きなものを食べても現在に至るまでリバウンドなしで体重を維持しています。

食べ物に好き嫌いが全くないです。

日頃、体重を気にしつつ好きなもの作り買ったり欲望のまま食べております。