本日の体重です。

昨日と比べ変化ありませんでした。
四日連続とはめずらしいことです。

昨日はマレーシア料理「ナリゴレン」を作りました。
かつおと野菜炒めを食べましたがこれくらいがちょうどいい一日の摂取量だと思います。
私の成功したダイエット方法については
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