本日の体重　2023年4月1日

2023年4月1日

本日の体重です。

昨日と比べ０.２ｋｇ減りました。

昨日は「あんかけ焼きそば」と「菜の花にしん」「かつおのたたき」など食べました。

体重が減りすぎるのも自分にとって良くありませんので少し増やそうと思います。

私の成功したダイエット方法については

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この記事を書いた人

イツモリ

千葉県の４０代男性

過去２０代、３０代、４０代にダイエット数カ月で約１０キロ減量に成功し２０代、３０代はリバウンドしましたが４０代ではダイエットして好きなものを食べても現在に至るまでリバウンドなしで体重を維持しています。

食べ物に好き嫌いが全くないです。

日頃、体重を気にしつつ好きなもの作り買ったり欲望のまま食べております。