本日の体重　2023年3月27日

2023年3月27日

本日の体重です。

昨日と比べ０.３ｋｇ増えました。

昨日は「とんかつ」「ハムカツ」を作りました。

さすがにボリュームありすぎでしたので体重増えてもおかしくないですねｗ

簡単な「牛肉と玉ねぎ、レタスのジンジャーオイスターソース炒め」を作りました。

レシピはこちら

あわせて読みたい

牛肉、玉ねぎ、レタスのジンジャーオイスターソース炒め牛肉、玉ねぎ、レタスのジンジャーオイスターソース炒め材料　　　　２人分玉ねぎ　　　　　　１個牛肉　　　　　　　１５０ｇレタス　　　　　　３枚合わせ調味料...

私の成功したダイエット方法については

あわせて読みたい

短期ダイエット方法こんにちは、イツモリです。今回は40代私がジムも行かず家の中で成功した短期ダイエット方法を紹介します。（この方法は誰もが実行すれば成功するわけではありません...

リンク

よかったらシェアしてね！

URLをコピーしました！

URLをコピーしました！

この記事を書いた人

イツモリ

千葉県の４０代男性

過去２０代、３０代、４０代にダイエット数カ月で約１０キロ減量に成功し２０代、３０代はリバウンドしましたが４０代ではダイエットして好きなものを食べても現在に至るまでリバウンドなしで体重を維持しています。

食べ物に好き嫌いが全くないです。

日頃、体重を気にしつつ好きなもの作り買ったり欲望のまま食べております。