本日の体重　2023年７月25日

2023年7月25日

本日の体重です。

昨日と比べ１.２ｋｇ減りました。

昨日は先日作った「ひき肉とミニトマトのカレー煮」

昼はレタスやトマトなどの野菜

夜はいつものナッツ4種類などでしたが

１.２ｋｇ減量できました。

今日は食べます。

私の成功したダイエット方法については

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この記事を書いた人

イツモリ

千葉県の４０代男性

過去２０代、３０代、４０代にダイエット数カ月で約１０キロ減量に成功し２０代、３０代はリバウンドしましたが４０代ではダイエットして好きなものを食べても現在に至るまでリバウンドなしで体重を維持しています。

食べ物に好き嫌いが全くないです。

日頃、体重を気にしつつ好きなもの作り買ったり欲望のまま食べております。