本日の体重 2022年12月14日

本日の体重です。

昨日に比べ0.2kg増えました。

昨日は数年ぶりの「おでん」「牛肉のにんにく玉ねぎ炒め」「チャーシューうどん」

と豪華になりました。おでんは茅乃舎のだしと白だしを使いました。

粉物が多いためここ数年おでんは避けてましたが食べてみると美味しい♪


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この記事を書いた人

千葉県の40代男性

過去20代、30代、40代にダイエット数カ月で約10キロ減量に成功し20代、30代はリバウンドしましたが40代ではダイエットして好きなものを食べても現在に至るまでリバウンドなしで体重を維持しています。

食べ物に好き嫌いが全くないです。

日頃、体重を気にしつつ好きなもの作り買ったり欲望のまま食べております。

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